masa musculara pe cale naturala


Antrenamentul HIIT al lui Mos Craciun pentru Ajun

Antrenamentul HIIT al lui Mos Craciun pentru Ajun
Publicat in

Nu te lasa pacalit de burta mare si barba alba. Mos Craciun face ceva efort serios pentru a ajunge la toata lumea intr-o singura noapte. Un antrenament HIIT inspirat de batranul barbos.

Fizicul lui Mos Craciun nu iti inspira peformante fizice. Dar munca lui este foarte solicitanta fizic si este un antrenament intens. De la caratul sacului greu cu jucarii pana la a se ascunde rapid de copiii curiosi care il intrerup, Mosul este mereu in miscare.

Nu ne crezi? Incearca antrenamentul HIIT de Craciun. Cu 9 exercitii solicitante inspirate de activitatile lui Mos Craciun in seara de Ajun, vei avea parte de un antrenament grozav care va reduce din vina cauzata de cat vei manca de Craciun. 

Intermediari: 30 de secunde pe exercitiu cu 30 de secunde odihna intre exercitii. Fa 2-3 circuite. 

Avansati: 40 de secunde pe exercitiu cu 20 de secunde odihna intre exercitii. Fa 3 circuite.

Antrenamentul HIIT al lui Mos Craciun:

Incearca antrenamentul HIIT al lui Mos Craciun inainte de ziua cea mare (Craciunul) si bucura-te de sarbatori in tihna si multumit ca o parte din caloriile mancate se duc unde trebuie! Sarbatori fericite! 

 

Referinte

Articole din aceiasi categorie

antrenamente rapide pentru a slabi eficient Slabire rapida - antrenamente scurte Vrei sa slabesti rapid dar nu prea ai timp sa faci sport? Nicio problema. Cu acest antrenament, folosind doar 4 exercitii pe sedinta, o sa slabesti intr-un ritm uimitor de rapid. 18 Jul, 2018
slabeste folosind antrenamente strongman modificate Antrenamentele strongman te ajuta sa slabesti Antrenamentele strongman nu sunt doar pentru sportivii profesionisti. Iata de ce aceasta metoda unica de antrenament te poate ajuta sa slabesti, sa construiesti masa musculara si sa fii in cea mai buna forma a vietii tale. 13 Dec, 2017
10 greseli facute cand vrei sa slabesti 10 greseli facute cand vrei sa slabesti Sa slabesti nu este tot una cu a scadea in greutate! Invata cu sa te feresti de unele greseli subtile privind alimentele asa-zise sanatoase, sub-consumul de calorii si alegerea alimentelor gresite, si vei fi pe drumul cel bun catre procente de grasime dintr-o singura cifra. 14 Feb, 2016
cel mai bun program de sprinturi pentru slabit Cel mai bun program de sprinturi pentru a slabi Afla care este cea mai buna modalitate de a face sprinturi pentru a slabi intr-un ritm foarte rapid si a construi masa musculara. Aceste antrenamente nu dureaza deloc mult si sunt foarte eficiente, dar nu usor de facut. 14 Feb, 2016
Cat sa mananci pentru a slab Cat sa mananci pentru a slabi? In acest articol o sa vorbim despre cat trebuie sa mananci pentru a slabi si cum sa iti personalizezi dieta de slabire. 08 Oct, 2019
cea mai usoara forma de cardio care chiar functioneaza Cea mai usoara forma de cardio care chiar functioneaza Exista o forma de cardio pe care o poate face oricine, oricand si care aduce beneficii enorme organismului uman, atat in privinta slabirii cat si a sanatatii. 25 Mar, 2021

masa musculara pe cale naturala


Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.

© 2008 - 2026 steroizi.ro

Toate drepturile rezervate. Termeni si Conditii | Contact | Harta site