Ciclism & alte sporturi

Imbunatatirea performantei fizice prin antrenamente si nutritie Imbunatatirea performantei fizice prin antrenamente si nutritie 14 lucruri foarte importante cand vrei sa iti cresti masa musculara si sa devii un sportiv mai bun. 30 Jan, 2024
Sportul in exces si libidoul Sportul in exces si libidoul Prea mult sport si supraantrenamentul pot duce la scaderea libidoului la barbati si femei! 05 Sep, 2023
Antrenamentul bratelor pentru sportivii de forta Antrenamentul bratelor pentru sportivii de forta Te preocupa cresterea fortei dar vrei si brate mari? Iata cum trebuie sa te antrenezi! 27 Jun, 2023
Invata sa respiri corect cand esti obosit Invata sa respiri corect cand esti obosit Combinarea acestor doua exercitii te va invata sa respiri corect cand faci efort fizic intens. Bonus, va arde o multime de grasime! 23 Aug, 2022
7 secrete ale conditionarii fizice 7 secrete ale conditionarii fizice pentru luptatori Esti un sportiv care concurezi intr-o disciplina de contact? Iata ce trebuie sa faci pentru a avea o conditie fizica de top! 20 Apr, 2022
Oboseala este doar o emotie Oboseala este doar o emotie In timpul unui antrenament dur sau unei competitii, oboseala resimtita cand ajungi la limita, cand crezi ca ai dat totul, este de fapt doar o emotie, nu o epuizare in adevaratul sens al cuvantului. 26 Oct, 2021
Programare avansata a antrenamentelor de forta Programare avansata a antrenamentelor de forta Fiecare sportiv este unic, asa ca cea mai buna metoda de a crea un program de antrenament cat mai eficient este de a avea cat mai multe unelte pe care sa le aplici in functie de caz. Ca sa intelegi mai bine, citeste in continuare. 12 Oct, 2021
33 de motive pentru a face antrenamente strongman 33 de motive pentru a face antrenamente strongman Adevaratele antrenamente functionale sunt cele de tip strongman. Aceste antrenamente te fac mai puternic decat credeai ca este posibil. Iata 33 de motive pentru a folosi antrenamentele strongman. 21 Sep, 2021
Nu mai pune gheata pe muschi si articulatii Nu mai pune gheata pe muschi si articulatii Gheata se pune in bauturi, nu pe muschi si articulatii pentru recuperare sau dupa accidentari. 22 Jun, 2021
5 exercitii de gimnastica pentru imbunatatirea mobilitatii 5 exercitii de gimnastica pentru imbunatatirea mobilitatii Aceste exercitii din gimnastica te vor face mai flexibil si mobil, iti vor intari centura mediana si te vor ajuta sa eviti accidentarile. 07 Feb, 2020
Ramai concentrat cand esti accidentat Ramai concentrat cand esti accidentat Accidentarile in sport sunt frecvente. Iar unele pot fi grave, tinandu-te pe tusa mult timp. Ce poti face in aceasta perioada pentru a ramane motivat? 10 Jul, 2019
Rabdomioliza si CrossFi Rabdomioliza si CrossFit Rabdomioliza este o afectiune extrem de grava care poate aparea in timpul efortului de foarte mare intensitate, precum cel din CorssFit. Iata despre ce este vorba. 22 May, 2019
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.