Sfaturi pentru antrenamente

Legi pentru masa musculara Legi pentru masa musculara Adevaruri de netagaduit, simple si sigure, despre dezvoltarea masei musculare si a fortei. 13 Mar, 2024
Fa asta inainte de antrenamente pentru a ramane tanar Fa asta inainte de antrenamente pentru a ramane tanar Fibrele musculare cu raspuns rapid se deterioreaza cu inaintarea in varsta. Iata ce poti face pentru a opri procesul. 27 Feb, 2024
marime fara forta: semnul utilizarii de steroizi? Marime fara forta: semnul utilizarii de steroizi? Crezi ca este imposibil sa te faci imens fara sa ai o forta pe masura? Nu este asa! Muschii nu sunt mereu un indicator al fortei cuiva. 14 Nov, 2023
Te antrenezi suficient de tare? Stiinta zice ca probabil NU Te antrenezi suficient de tare? Stiinta zice ca probabil NU Nu lasa aceasta greseala comuna sa iti saboteze progresul. 31 Oct, 2023
Poti simti activarea muschilor? Poti simti activarea muschilor? Conexiunea minte-muschi este foarte importanta cand te antrenezi, mai ales pentru hipertrofie. Sau cel putin asa se spune! Dar este oare adevarat? 08 Aug, 2023
Cati muschi poti pierde in vacanta? Cati muschi poti pierde in vacanta? Calatoresti mult? Urmeaza sa pleci intr-o vacanta mai lunga? Ingrijorat ca vei pierde din masa musculara dobandita cu greu? Relaxeaza-te! 25 Jul, 2023
Antrenamentele cu greutati in circuit: Combinatia perfecta pentru construirea masei musculare cu acumulare minima de grasime Antrenamentele cu greutati in circuit: combinatia perfecta pentru construirea masei musculare cu acumulare minima de grasime Construieste masa musculara de calitate cu antrenamente scurte dar intense. 30 May, 2023
Antrenamentele cu greutati sunt mai sanatoase pentru inima decat alergatul Antrenamentele cu greutati sunt mai sanatoase pentru inima decat alergatul Ca sa ai o inima sanatoasa trebuie sa faci multe antrenamente cardiovasculare, nu-i asa? Nu chiar! Iata ce spune un studiu suprinzator! 02 May, 2023
Recuperarea: cheia succesului in culturism Recuperarea: cheia succesului in culturism Antrenamentele iti ocupa 5-10% din timp. Cresterile musculare au loc in restul de 90% din timp, DOAR DACA faci ce trebuie pentru o recuperare cat mai buna. 18 Apr, 2023
Creste forta antrenamentul german de volum? Creste forta antrenamentul german de volum? Functioneaza cu adevarat antrenamentul german de volum, atat pentru marime cat si pentru forta? Exista dovezi indirecte ca da. 07 Feb, 2023
Sala aglomerata? Fa superseturi Sala aglomerata? Fa superseturi Te chinui cu antrenamentele in timpul orelor de varf de la sala? Iata aici o solutie pentru a te antrena eficient cand sala este foarte aglomerata. 10 Jan, 2023
Forta nebuneasca: cum sa o obtii Forta nebuneasca: cum sa o obtii Cum sa te antrenezi pentru forta maxima care iti va aduce invidia tuturor. 07 Sep, 2022
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.