Nutritie sportiva

Ce se intampla daca mananci 100 g de proteine la o masa Ce se intampla daca mananci 100 g de proteine la o masa 30 g de proteine este maximul pe care il poti utiliza la o masa? NU! 11 Mar, 2024
Beneficiile ascunse ale plantelor asupra masei musculare Beneficiile ascunse ale plantelor asupra masei musculare Fructele si legumele te ajuta sa iti maresti masa musculara, sa iti cresti forta si anduranta. Iata cum! 25 Feb, 2024
Cum sa cresti absortia proteinelor Cum sa cresti absortia proteinelor Sa sporesti digestia si absortia proteinelor iti sustine eforturile de a iti construi masa musculara. Iata ce trebuie sa stii! 11 Feb, 2024
Cum sa manipulezi insulina pentru a iti creste masa musculara Cum sa manipulezi insulina pentru a iti creste masa musculara Iata cum sa maximizezi efectul anabolic al insulinei, cum sa reduci efectele nedorite si cum sa devii mare si definit! 12 Nov, 2023
Untul de arahide - este un aliment bun pentru un culturist? Untul de arahide - este un aliment bun pentru un culturist? Untul de arahide este in mod traditional asociat cu cei care merg la sala de fitness si vor muschi mai mari. Dar este un aliment care te ajuta cu adevarat? Iata argumentele pro si contra. 01 Oct, 2023
7 greseli nutritionale facute de incepatori 7 greseli nutritionale facute de incepatori Cand vine vorba de nutritie, ce sa NU faci este la fel de important ca ce sa faci. Eivta aceste 7 greseli comune la cei care abia intra in lumea fitnessului. 03 Sep, 2023
Revenirea dietelor de acumulare Revenirea dietelor de acumulare Nu iti fie teama sa mananci mai mult cand vrei sa construiesti masa musculara. Doar ai grija sa o faci intelept! Iata cum! 09 Jul, 2023
Construieste masa musculara fara sa-ti duci burgerii in sala de forta: Un ghid alimentar Construieste masa musculara fara sa-ti duci burgerii in sala de forta: Un ghid alimentar Gasesti aici toate informatiile de baza pentru a iti insusi obiceurile care sa te ajute in cresterea muschilor. 25 Jun, 2023
Importanta proteinelor in dieta unui culturism Importanta proteinelor in dieta unui culturism Te-ai intrebat de ce se recomanda cresterea consumului de proteine cand te antrenezi precum un culturist? Afla de aici! 14 May, 2023
Soy sau nu soy: Adevarul despre impactul consumului de soia asupra nivelurilor hormonale masculine Soy sau nu soy: Adevarul despre impactul consumului de soia asupra nivelurilor hormonale masculine Daca esti barbat este indicat sa consumi soia si produse din soia? Iti reduc masculinitatea si sansele de a iti creste masa musculara? 23 Apr, 2023
Prepararea in avans a mancarii: mic ghid Prepararea in avans a mancarii: mic ghid Sa iti pregatesti din timp mesele este ceva comun si foarte important in culturism, indiferent ca vrei masa musculara slaba sau sa slabesti. Iata cum sa faci asta corect! 02 Apr, 2023
Sa mananci mult proteine nu te va ingrasa Sa mananci mult proteine nu te va ingrasa De 5,5 ori mai mult decat doza zilnica recomandata si fara pic de acumulare de grasime. 19 Mar, 2023
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.