Aceste exercitii folosesc un bat lung, precum coada unei maturi, pentru a misca articulatia umarului accidentat, cu scopul de a reda flexibilitatea si mobilitatea. pozitie de start pozitie de final 1. Batul se tine cu ambele maini. 2. Bratul sanatos este cel care misca batul, celalalt brat este mentinut relaxat si miscat cat se poate de mult, fara durere. 3. Fa miscarile din videoclip: flexie, rotatie laterala, rotatie mediana, abductie si flexie/extensie orizontala. Referinte
