Alimentele etichetate ca fitness te pot ingrasa

Publicat in

Alimentele asa-zise sportive, care poarta eticheta fitness, te pot ingrasa prin incurajarea consumului si descresterea exercitiilor fizice.

Consumatorii care au grija la numarul de kilograme sunt deseori atrasi de produse etichetate fara grasimi sau fitness, ale caror ambalaje sugereaza ca sustin un mod de viata sanatos si nu ingrasa. Dar conform unui nou studiu, aceste ambalaje si etichetari "fitness" incurajaza consumatorii sa manance mai mult din acele alimente si sa faca mai putine exercitii fizice, subminand incercarile de a slabi si de a isi tine sub control greutatea.

Daca un aliment nu este interzis de dieta, catalogarea si etichetarea sa ca "fitness" ii creste consumul, tocmai de catre cei care vor sa slabeasca. Mai rau, acesti consumatori isi reduc si activitatea fizica, vazand produsul catalogat ca "fitness" ca un substitut pentru sport. 

Cercetatorii studiului au vrut sa vada efectele produselor etichetate ca fitness asupra consumului si activitatii fizice la cei care se abtin in mod cronic de la felurile conventionale de mancare - cei care sunt preocupati permanent de greutate. Participantilor la studiu li s-au dat fie gustari etichetate pe ambalaj ca "amestec" fie ca "fitness" Pentru a face ambalajele fitness si mai atragatoare, pe ele a fost pus un pantof sport in alergare.  Participantilor li s-a spus sa isi imagineze ca sunt acasa si vor o gustare de dupa-masa, si li s-a dat 8 minute sa guste si sa evalueze produsul. O alta parte a studiului le-a dat posibilitatea sa se antreneze cat vor si cat de viguros pot pe o bicicleta statica, dupa ce mananca gustarea. 

La cei care aveau grija de greutate, efectul etichetarii a fost pronuntat, acestia consumand cantitati mult mai mari ale gustarii cu ambalajul fitness. Tot ei au ales si sa faca mai putin efort pe bicicleta statica. 

Daca o marca vrea cu adevarat sa sustina un mod de viata sanatos si miscarea, ar putea sa puna accent mai mult pe promovarea miscarii alaturi de gustarea fitness. In loc de a sugera prin eticheta miscarea ar putea oferi pe ambalaje sfaturi cum sa faci eficiente exercitiile, sau alte strategii asemanatoare. Astfel s-ar reduce efectele negative ale alimentelor etichetate ca fitness. 

Referinte

Articole din aceiasi categorie

slabeste foarte rapid cu aceste sfaturi 2018 Slabeste rapid cu aceste sfaturi Cele mai utile si bune sfaturi pentru a slabi rapid si sanatos. Implementeaza aceste lucruri in viata ta si vei obtine corpul la care visezi mai repede decat crezi. 04 Jan, 2018
Sunt antrenamentele pe intervale bune pentru sedentari si obezi? Sunt antrenamentele pe intervale bune pentru sedentari si obezi? Cand ceva devine popular, exista si voci impotriva acelui lucru. Antrenamentele pe intervale de intensitate sunt foarte eficiente, dar exista voci care spun ca sunt prea intense pentru populatia care nu face sport de performanta, si mai ales pentru obezi si sedentari. Asa sa fie oare? Afla de aici. 04 Apr, 2018
De ce fluctueaza greutatea corporala pe cantar cand vrei sa slabesti De ce fluctueaza greutatea pe cantar Fluctuatiile pe termen scurt ale greutatii corporale indicate de cantar nu inseamna nimic pentru slabire sau ingrasare. Aceste fluctuatii sunt cauzate de factori irelevanti in aceste procese. Iata despre ce este vorba. 06 Feb, 2019
antreneaza-te in sala de forta pentru a slabi Cum te ajuta antrenamentele cu greutati sa slabesti E timpul sa slabesti! Care este primul lucru la care te gandesti? Antrenamente cardiovasculare, desigur. Dar inainte sa te incalti cu adidasii de alergare si sa faci o tura de cativa kilometrii, pune mana pe niste greutati, vei avea rezultate mult mai satisfacatoare decat daca ai urma doar antrenamente cardio. 13 Apr, 2016
Un jurnal despre folosirea DNP pentru a slabi Inferno, o saptamana de DNP Acesta articol reprezinta relatarea lui Anthony Roberts (un autor de carti si articole despre steroizi, cu o personalitate indoielnica), care a experimentat cu periculoasa si controversata substanta folosita la slabit, DNP. 14 Feb, 2016
alternative la sania cu greutati. Alternative la sania cu greutati Sania cu greutati este o unealta fantastica pentru conditionare fizica si slabire. Dar prea putini au acces la un astfel de antrenament. Aici gasesti 5 alternative la sania cu greutati. 18 Apr, 2018
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.