Alimentele etichetate ca fitness te pot ingrasa

Publicat in

Alimentele asa-zise sportive, care poarta eticheta fitness, te pot ingrasa prin incurajarea consumului si descresterea exercitiilor fizice.

Consumatorii care au grija la numarul de kilograme sunt deseori atrasi de produse etichetate fara grasimi sau fitness, ale caror ambalaje sugereaza ca sustin un mod de viata sanatos si nu ingrasa. Dar conform unui nou studiu, aceste ambalaje si etichetari "fitness" incurajaza consumatorii sa manance mai mult din acele alimente si sa faca mai putine exercitii fizice, subminand incercarile de a slabi si de a isi tine sub control greutatea.

Daca un aliment nu este interzis de dieta, catalogarea si etichetarea sa ca "fitness" ii creste consumul, tocmai de catre cei care vor sa slabeasca. Mai rau, acesti consumatori isi reduc si activitatea fizica, vazand produsul catalogat ca "fitness" ca un substitut pentru sport. 

Cercetatorii studiului au vrut sa vada efectele produselor etichetate ca fitness asupra consumului si activitatii fizice la cei care se abtin in mod cronic de la felurile conventionale de mancare - cei care sunt preocupati permanent de greutate. Participantilor la studiu li s-au dat fie gustari etichetate pe ambalaj ca "amestec" fie ca "fitness" Pentru a face ambalajele fitness si mai atragatoare, pe ele a fost pus un pantof sport in alergare.  Participantilor li s-a spus sa isi imagineze ca sunt acasa si vor o gustare de dupa-masa, si li s-a dat 8 minute sa guste si sa evalueze produsul. O alta parte a studiului le-a dat posibilitatea sa se antreneze cat vor si cat de viguros pot pe o bicicleta statica, dupa ce mananca gustarea. 

La cei care aveau grija de greutate, efectul etichetarii a fost pronuntat, acestia consumand cantitati mult mai mari ale gustarii cu ambalajul fitness. Tot ei au ales si sa faca mai putin efort pe bicicleta statica. 

Daca o marca vrea cu adevarat sa sustina un mod de viata sanatos si miscarea, ar putea sa puna accent mai mult pe promovarea miscarii alaturi de gustarea fitness. In loc de a sugera prin eticheta miscarea ar putea oferi pe ambalaje sfaturi cum sa faci eficiente exercitiile, sau alte strategii asemanatoare. Astfel s-ar reduce efectele negative ale alimentelor etichetate ca fitness. 

Referinte

Articole din aceiasi categorie

Ce trebuie sa faci ca sa slabesti si de ce sa te feresti Minciunile despre slabit din mass media Afla adevarul despre cele mai eficiente metode de slabit si ce ai gresit pana acum. Acesta este articolul care iti va deschide ochii si vei intelege de ce nu ai reusit sa scapi de grasimea nedorita. 14 Feb, 2016
adevaruri si mituri despre alimentele care ard grasimi si te ajuta sa slabesti Alimente care ard grasimi - mit sau realitate? Alimentele care ard grasimi sunt alimente care ne ajuta sa slabim prin efectul lor termic, de sustinere a metabolismului, dar si prin faptul ca ne mentin satui si plini de energie, pentru a putea sa avem o dieta si activitate fizica care sa promoveze arderea surplusului de grasime. 14 Feb, 2016
Iata cum sa nu mai poftesti la carbohidrati daca vrei sa urmezi o dieta low-carb Scapa de poftele de carbohidrati Carbohidratii, in special cei simplii, sunt marele dusman al oricui vrea sa slabeasca. Invata 13 metode prin care poti scapa de pofta de carbohidrati, pentru a arata mai bine si a fi mai sanatos. 14 Feb, 2016
Cum iti dai seama ca dieta pe care o urmezi nu te ajuta sa slabesti Semne ca dieta va esua Pentru a slabi ai nevoie sa urmezi o dieta restrictiva caloric. Dar multi incep si putini reusesc sa se tina de o astfel de dieta. Iata semnele care te avertizeaza ca nu esti pe drumul cel bun. 14 Feb, 2016
Antrenamente neobisnuite pentru a slabi Arde mai multe grasimi cu 3 metode neconventionale de antrenament Daca te-ai plictisit sa stai cu orele pe aparatele de cardio fara niciun rezultat, este timpul sa schimbi strategia. Uita ce stii despre cardio si arsul grasimilor. Implementeaza antrenamentele din acest articol si vei avea rezultate uimitoare. 14 Feb, 2016
dietele nu functioneaza Dietele nu functioneaza Nu e asa ca va place cand auziti asta? Mai ales cand vine de la acel cineva de 130 de kg, care sta pe scaunul de la restaurant, cu o farfurie mare plina de friptura cu garnitura de cartofi prajiti in mult ulei. Intre gurile de bere si fumurile de tigara spune: "Sunt inutile! Nu functioneaza, si nu au functionat niciodata." 14 Feb, 2016
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.