Extemporal despre suplimente: cat de multe stii?

Publicat in

Este timpul sa iti testezi cunostintele privind suplimentele sportive. Fa testul si vezi daca te pricepi asa bine precum crezi.

Poate ca imi lipseste scoala, dar m-am gandit ca ar fi amuzant sa fac un test despre pasionatii de suplimente sportive. Nu iti fa griji, invatatul este optional la testul asta. Nu trisa, nu te uita direct la raspunsuri. Fa testul corect, este scurt si se raspunde cu "Adevarat" sau "Fals".

Testul despre suplimente sportive

Un punct fiecare intrebare!

1. Proteina din zer este o proteina completa (contine toti cei 9 aminoacizi esentiali in proportii adecvate).

2. Yohmibina, un antagonist al alfa-2 adenoreceptorilor, ajuta la arderea grasimilor. 

3. Epimedium (sau iarba caprei nebune) este o planta puternica care creste nivelurile de estrogen. 

4. Cafeina este cel mai consumat stimulent al sistemului nervos central.

5. Cei trei aminoacizi cu lanturi ramifcate sunt leucina, izoleucina si glutamina.

6. Creatina etil ester este o forma de creatina care se absoarbe mai rapid decat creatina monohidrat pura. 

7. Suplimentele cu pro-hormoni contin componente care sunt convertite de corp in hormoni anabolici bioactivi.

8. Melatonina este de regula folosita inainte de antrenamente, datorita efectelor sale stimulatoare.

9. Cazeina este digerata mai rapid decat proteina din zer.

10. Suplimentele cu beta-alanina pot cauza o senzatie de furnicaturi la nivelul pielii, numita parestezie. 

Raspunsuri

Intai termina testul, trisorule ;)

  1. A
  2. A
  3. F
  4. A
  5. F
  6. F
  7. A
  8. F
  9. F
  10. A

 

Referinte

Articole din aceiasi categorie

Suplimentele cu colagen parti bune si rele Suplimentele cu colagen: parti bune si rele Suplimentele cu colagen sunt pe val in acest moment si lumea are multe nelamuriri legate de ele. Merita folosite? Au efecte secundare? Functioneaza? Afla de aici ce spun cercetarile despre suplimentele cu colagen si efectele lor. 13 Sep, 2021
supliment pentru sanatate buna Cel mai bun supliment pe care il ignori Este un suipliment pe care l-ai lua cu tine pe o insula pustie ca sa te mentina sanatos. Si cu toate astea nu il folosesti in acest moment! 28 May, 2018
Utilizarea de insulina in culturism Insulina in culturism: de ce este folosita Dopingul din culturism nu se face doar cu steroizi, ci si cu substante mult mai periculoase, precum insulina exogena. Iata ce trebuie sa stii despre aceasta practica. 04 Jul, 2023
Suplimente naturale pentru cresterea rezistentei, andurantei, si imunitatii Suplimente naturale pentru cresterea rezistentei, andurantei si imunitatii Principalul avantaj al suplimentelor naturale este ca provin din surse organice si sanatoase, corpul putand sa le faca fata mai bine decat celor artificiale. Iata cateva astfel de suplimente care sa te ajute in activitatea ta sportiva. 14 May, 2018
aminoacizii esentiali te pot ajuta sa arati mai bine si sa fii mai sanatos Beneficiile formidabile ale aminoacizilor Aminoacizii reprezinta blocurile din care sunt formate proteinele. Sunt substante extrem de importante pentru felul cum arati si cum te simti, iar in unele cazuri este necesara suplimentarea pentru a compensa ceea ce nu obtii prin dieta. 03 Jul, 2017
Bicarbonatul de sodiu poate fi folosit ca supliment pentru intarzaierea oboselii. Anduranta Bicarbonat de sodiu ca supliment sportiv? Exista o substanta ascunsa in bucataria ta care te poate ajuta sa treci mai usor de antrenamentele de intensitate. Este vorba de bicarbonatul de sodiu. Iata ce trebuie sa stii despre acesta substanta care devine un adevarat supliment sportiv. 14 Feb, 2016
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.