Extemporal despre suplimente: cat de multe stii?

Publicat in

Este timpul sa iti testezi cunostintele privind suplimentele sportive. Fa testul si vezi daca te pricepi asa bine precum crezi.

Poate ca imi lipseste scoala, dar m-am gandit ca ar fi amuzant sa fac un test despre pasionatii de suplimente sportive. Nu iti fa griji, invatatul este optional la testul asta. Nu trisa, nu te uita direct la raspunsuri. Fa testul corect, este scurt si se raspunde cu "Adevarat" sau "Fals".

Testul despre suplimente sportive

Un punct fiecare intrebare!

1. Proteina din zer este o proteina completa (contine toti cei 9 aminoacizi esentiali in proportii adecvate).

2. Yohmibina, un antagonist al alfa-2 adenoreceptorilor, ajuta la arderea grasimilor. 

3. Epimedium (sau iarba caprei nebune) este o planta puternica care creste nivelurile de estrogen. 

4. Cafeina este cel mai consumat stimulent al sistemului nervos central.

5. Cei trei aminoacizi cu lanturi ramifcate sunt leucina, izoleucina si glutamina.

6. Creatina etil ester este o forma de creatina care se absoarbe mai rapid decat creatina monohidrat pura. 

7. Suplimentele cu pro-hormoni contin componente care sunt convertite de corp in hormoni anabolici bioactivi.

8. Melatonina este de regula folosita inainte de antrenamente, datorita efectelor sale stimulatoare.

9. Cazeina este digerata mai rapid decat proteina din zer.

10. Suplimentele cu beta-alanina pot cauza o senzatie de furnicaturi la nivelul pielii, numita parestezie. 

Raspunsuri

Intai termina testul, trisorule ;)

  1. A
  2. A
  3. F
  4. A
  5. F
  6. F
  7. A
  8. F
  9. F
  10. A

 

Referinte

Articole din aceiasi categorie

Terapia de inlocuire a testosteronului: noile descoperiri 2024 Terapia de inlocuire a testosteronului: noile descoperiri 2024 Cum testosteronul transdermal iti poate afecta sotia/iubita, motivatia de a lupta si multe altele. Iata ultimele descoperiri stiintifice despre testosteron si terapiile cu testosteron. 24 Jun, 2024
nivele prea mari de shbg inseamna nivele mici de testosteron liber Nivelurile mari de SHBG inhiba cresterile musculare SHBG (sex hormone binding globulin) este o proteina care se leaga de hormonii sexuali, in special testosteron si estradiol. Acest lucru ne poate afecta negativ cresterile in masa musculara, pentru ca se reduce mediul anabolic din corp. Iata cateva metode de a reduce SHBG. 14 Feb, 2016
Sunt bune suplimentele pre-antrenament? Functioneaza cu adevarat suplimentele pre-antrenament? Pe piata exista numeroase suplimente sportive care dau energie, dar marea intrebare este cate din acestea functioneaza? Si ce ingrediente trebuie sa contina pentru a fii cu adevarat eficiente. 14 Feb, 2016
Pre-workouturile intrerup postul intermitent Pre-workouturile intrerup postul intermitent? Cresterea popularitatii suplimentelor de tip pre-workout a coincis cu cresterea popularitatii postului intermitent. Dar merg cele doua impreuna? 02 Nov, 2021
Ce spun studiile despre cresterea naturala a testosteronului Ce spun studiile despre cresterea naturala a testosteronului Daca vrei sa afli ce poti face cu adevarat pentru a iti creste nivelurile de testosteron pe cale naturala si ce va face acesta pentru tine, trebuie sa citesti acest articol! 27 May, 2019
ce sa iei ca sa dormi mai bine pentru a te recupera dupa efort fizic Suplimente pentru somn si recuperare Sa stai treaz noaptea tarziu sa te uiti la teleshoping iti poate afecta obiectivul tau de a fi masiv, si de a avea patratele pe abdomen. Aceste suplimente nutritive te pot ajuta sa ai un somn mai bun si o recuperare optima dupa efortul fizic. 14 Feb, 2016
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.