Nutritie sportiva

Tipuri de grasimi si surse de grasimi Tipuri de grasimi si surse de grasimi Un ghid rapid si la indemana despre grasimile din alimente si cum sa le integrezi in dieta ta. 17 Oct, 2021
Acumulare de masa musculara sau definire? Acumulare de masa musculara sau definire? Cum sa decizi ce faza sa urmezi? Bulking sau definire? Ar trebui sa mananci pentru a construi masa musculara sau pentru a reduce stratul adipos? 03 Oct, 2021
Tipurile somatice inca relevante Tipurile somatice: inca relevante? Mai este valabila practica de a manca in functie de felul cum arati? Mai sunt somatotipurile relvante in zilele noastre sau au fost depasite? Afla de aici! 12 Sep, 2021
Grasimi mai multe sau carbohidrati mai multi pentru cresterea masei musculare Grasimi mai multe sau carbohidrati mai multi pentru cresterea masei musculare? Daca esti in surplus caloric, conteaza de unde vin majoritatea caloriilor? Grasimi sau carbohidrati? Afla de aici! 29 Aug, 2021
Cum sa creezi o dieta de culturism Cum sa creezi o dieta de culturism O intrebare pe care o aud des este cum sa ai o dieta de culturist. Daca iti place acest sport si vrei sa adaugi masa musculara, invata de aici cum sa mananci si cum sa te suplimentezi. 11 Jul, 2021
Adaptarea nutritiei la antrenament carbohidratii. Adaptarea nutritiei la antrenamente: carbohidratii. Carbohidratii nu sunt un macronutrient esential pentru supravietuire, dar daca vrei sa arati cat mai bine si sa ai performante fizice cat mai bune, devin esentiali. 20 Jun, 2021
Aportul minim de grasimi Aportul minim de grasimi Se vorbeste mult de cate proteine si cati carbohidrati trebuie sa mananci , dar care este minimul de grasimi pe care ar trebui sa il consumi? 16 May, 2021
O farfurie de forta O farfurie de forta Sa mananci o portie din asta zi de zi, iti va creste forta, chiar si cand nu faci exercitii fizice! 09 May, 2021
Carbohidrati curati - 6 tipuri de carbohidrati care sa iti alimenteze antrenamentele Carbohidrati curati - 6 tipuri de carbohidrati care sa iti alimenteze antrenamentele Alimenteaza-ti antrenamentele de culturism si performanta sportiva cu aceste 6 surse curate de carbohidrati. Construieste mai multi muschi, optimizeaza recuperarea si atinge-ti obiectivele. 21 Mar, 2021
Mananca colesterol pentru muschi mai mari Mananca colesterol pentru muschi mai mari Mananca ouale cu tot cu galbenus pentru a te face mare! Este un argument sustinut de stiinta! 21 Feb, 2021
Poti construi masa musculara tinand post intermitent? Poti construi masa musculara tinand post intermitent? Postul intermitent este foarte la moda, dar cei impatimiti de fiare care vor sa il incerce au o mare dilema: se poate dezvolta masa musculara cu o dieta bazata pe post intermitent? 24 Jan, 2021
Chiar poate nutritia sa iti creasca testosteronul Chiar poate nutritia sa iti creasca testosteronul? Medicina nu este singura modalitate de a iti creste nivelurile de testosteron. Iata cateva metode dovedite ca iti pot creste cel mai anabolic hormon din corp. 29 Nov, 2020
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.