Pizza si cocaina: sunt la fel pentru creier Daca uneori te simti fara puterea de a rezista in fata unei pizza sau desert, nu inseamna ca esti fara vointa. Natura ne-a setat sa pierdem controlul cand dam de anumite combinatii de nutrienti. 23 Sep, 2018

Toleranta la carbohidrati Abilitatea de a manca carbohidrati iti este dictata de gene? De ce unii pot manca cantitati mari de carbohidrati fara sa se ingrase pe cand altii doar se uita la un cartof si se ingrasa? Poate ca de vina sunt genele. Citeste acest mic ghid despre toleranta la carbohidrati. 02 Sep, 2018

Fa orezul mai nutritiv Doar adauga o lingura din aceasta pudra si fa orezul alb mai nutritiv si mai bun la gust. 26 Aug, 2018

Ce se intampla cand mananci multe oua Cercetatorii au pus voluntari sa urmeze o dieta cu multe oua si au observat ce li se intampla cu talia si inima. Iata ce au descoperit. 19 Aug, 2018

Totul despre semintele de chia Ai tot auzit de semintele de chia. Sunt proteice, pline de fibre si de vitamine. Iata cum sa folosesti acest superaliment pentru a avea o sanatate de fier si a arata bine. 12 Aug, 2018

5 alimente care REDUC testosteronul 5 alimente care trebuie evitate pentru ca reduc testosteronul. Astfel de alimente pot fi periculoase pentru sanatatea ta, dar si pentru masa ta musculara. Evita-le pentru a fi mare si sanatos. 29 Jul, 2018

Caragenanul: prieten sau dusman? Caragenanul se gaseste in alimente si suplimente nutritive si este o substanta controversata in industria fintessului si sanatatii. Este el nociv sau este benign, cum spun unii? 15 Jul, 2018

Nutritie pentru diminuarea stresului Stresul si nivelele de cortizol ridicate care vin odata cu el iti distrug atat sanatatea cat si aspectul fizic. Nu poti slabi, construi muschi si fi in forma maxima daca ai nivele prea mari de stres si cortizol. Aici gasesti cele mai bune sfaturi nutritionale care sa te ajute in combaterea stresului. 10 Jun, 2018

Este aspartamul sigur? Aspartamul este un indulcitor artificial des folosit in bauturi dietetice si pudre proteice. Dar este el sigur pentru sanatatea umana? Sa vedem ce zice stiinta! 13 May, 2018

Mananca fripturi grase, pielea de pui si bacon Se pare ca medicina a gresit in privinta consumului de grasimi si duratei de viata. Vezi aici despre ce este vorba. 15 Apr, 2018

Bea bere pentru a fi sanatos! Noi cercetari ne arata ca cea mai populara bautura din lume are unele proprietati surprinzator de benefice pentru sanatate. 01 Apr, 2018

Dieta cu polifenoli Intr-o dieta sanatoasa este vorba de mai mult decat fructe si legume. Devino nemuritor cu dieta cu polifenoli. 04 Feb, 2018