Impins din culcat sau inclinat pentru piept? Citeste acest articol si afla care varianta de impins de la piept este mai buna pentru tine atunci cand vrei pectorali cat mai mari. 07 Oct, 2025

Cum sa construiesti masa musculara, forta si putere Cum trebuie sa mananci si sa iti traiesti viata pentru a avea o forta musculara cat mai mare, a arata cat mai bine si a fi cat mai sanatos! 05 Oct, 2025

4 sacrificii pe care trebuie sa le faci pentru a fi foarte definit muscular Vrei sa fii cat mai definit muscular? Fii pregatit sa faci aceste patru sacrificii importante! 01 Oct, 2025

Rezistenta anabolica legata de varsta Cu cat imbatranesti cu atat proteinele devin mai greu de utilizat de catre muschi. Iata de ce si ce poti face! 29 Sep, 2025

Cum sa-ti testezi forta maxima fara sa te accidentezi Pentru a progresa la sala cat mai eficient trebuie sa iti cunosti limitele fortei. Aici ai un ghid cum sa iti testezi corect forta in siguranta! 23 Sep, 2025

Carbohidratii sunt necesari performantei umane? Sunt carbohidratii necesari pentru antrenamentele cu greutati, de anduranta si pentru recuperarea dupa ele? Daca da, de ce si in ce cantitati! 21 Sep, 2025

Din ce zona a corpului slabesti prima data? De unde incepe corpul sa arda grasime prima data? Exista diferente intre barbati si femei? Sunt anumite zone preferate? Afla de aici! 12 Oct, 2025

Femeile beneficiaza mai mult decat barbatii din acelasi efort fizic Pentru femei, chiar si nivelurile foarte mici de activitate fizica sunt benefice, decat deloc. Iata de ce! 26 Sep, 2025

Femeia alfa - suplimentul pentru virilitatea feminina Tongkat Ali - aceasta substanta functioneaza la barbati. Iata ce poate face pentru femei! 11 Sep, 2025

Cum sa slabesti cat mai mult, cu efort minim Motto-ul articolului: sunt un pacinet extraordinar, atat timp cat fac ca mine in cele din urma. 14 Feb, 2016

Antrenament pentru cresterea fortei Un antrenament solicitant, al carui principal scop este acumularea de forta musculara. Daca se intampla sa se dezvolte si masa musculara, atunci cu atat mai bine! 14 Feb, 2016

Construieste-ti arderile Mic ghid de slabire sustenabila! 26 Oct, 2022