Pui intreg la cuptor O reteta clasica, ideala pentru a crea un mediu anabolic propice cresterilor musculare. 16 Mar, 2020

Cheesecake proteic gata in 3 minute Cheesecakeul este fantastic. Doar ca dureaza mult sa il faci. Iata o reteta sanatoasa, gata in 3 minute! 16 Feb, 2020

Sfaturi pentru a da gust mancarii tale fitness Ai un stil de viata fit si incerci sa mananci cat mai bine. Dar pentru cei care nu prea stiu sa gateasca, orice in afara de sare si piper poate parea intimidant. Foloseste acest mic ghid pentru a da savoare mancarii tale fitness. 03 Feb, 2020

Negrese cheesecake sanatoase Rasfata-te de sarbatori! In timp ce ramai la dieta ta sanatoasa si obtii rezultate! Incearca acest desert foarte sanatos! 15 Dec, 2019

Supa de oase: secretul sanatatii tendoanelor si articulatiilor? Poate fi supa de oase secretul unei sanatati mai bune? Citeste pentru a afla ce beneficii uimitoare iti poate aduce consumul de supa de oase. Este inclusa si o reteta. 01 Dec, 2019

Piure de cartofi dulci Un preparat ideal pentru incarcarea cu carbohidrati sau cand vrei sa aduci mai multe calorii de calitate in dieta. Sa construiesti muschi nu a avut niciodata un gust mai bun! 04 Nov, 2019

Reteta de cafea pentru culturisti Are un gust grozav, alimenteaza cresterile musculare si are grija de articulatii. Iata cum sa faci o cafea cu aceste proprietati. 07 Oct, 2019

Salata de pui si migdale O salata de pui anabolica si plina de proteine si grasimi sanatoase, pentru cresteri musculare optime. 22 Sep, 2019

Prajitura ketogenica de morcovi Un rasfat ketogenic adevarat! O prajitura moale si zemoasa dar care nu contine carbohidrati, astfel incat sa ramai in cetoza si sa continui sa arzi grasimi si sa construiesti masa musculara. 21 Jul, 2019

Shake de dupa antrenament cu banane Un shake delicios de care sa te bucuri dupa un antrenament intens. 07 Jul, 2019

Fursecuri cu ciocolata pentru culturisti Aceste fursecuri proteice cu ciocolata te vor face foarte, foarte fericit, in timp ce iti urmezi dieta! Iata reteta! 26 May, 2019

Supa de broccoli care NU este naspa Stii ca trebuie sa mananci broccoli dar nu iti place. Cu putin efort poti transforma broccoli intr-o supa delicioasa care nu are gust de broccoli. 19 May, 2019