Cum te ajuta antrenamentele cu greutati sa slabesti E timpul sa slabesti! Care este primul lucru la care te gandesti? Antrenamente cardiovasculare, desigur. Dar inainte sa te incalti cu adidasii de alergare si sa faci o tura de cativa kilometrii, pune mana pe niste greutati, vei avea rezultate mult mai satisfacatoare decat daca ai urma doar antrenamente cardio. 13 Apr, 2016

Cum te poate ajuta o lingurita de chimion pe zi sa slabesti de trei ori mai mult Chimionul este un condiment care la noi este deseori confundat cu chimenul (seamana, dar nu rasare). Un condiment modest si neglijat la noi, dar care este folosit mult in bucataria orientala, chimionul te poate ajuta sa slabesti de trei ori mai repede. 13 Apr, 2016

Cardio pentru a slabi - abordarea stiintifica Multi nu concep sa slabeasca fara a face cardio. Sa vedem ce spun cercetarile stiintifice ca este cea mai buna forma de cardio pentru a arde grasime si a conserva masa musculara. 14 Feb, 2016

8 reguli pentru antrenamentele de slabit Un plan destept pentru a slabi implica prioritizarea nutritiei, ciclizarea diferitilor stresori metabolici si folosirea unor metode lactice si alactice de antrenament. 14 Feb, 2016

Sunt mesele mici si dese cea mai buna solutie pentru a slabi? Stim ca ni se recomanda mereu mese mici si dese de-a lungul zilei, pentru a mentine metabolismul ridicat. Dar functioneaza aceasta abordare? Sau este doar un mit? 14 Feb, 2016

Slabeste mai rapid cu antrenamentul de remodelare corporala cu viteza crescatoare Daca esti in cautarea unuor antrenamente serioase pentru a scapa de grasimea in plus si a avea un corp tonifiat si bine dezvoltat, ai gasit ce cautai. Antrenamentele cu viteza crescatoare nu sunt deloc usoare, dar sunt eficiente! 14 Feb, 2016

Dormi suficient pentru a nu te ingrasa Daca iti este frica sa nu te ingrasi, una din cele mai simple si la indemana strategii pentru a preveni ingrasarea este de a dormi suficient. Si atunci cand incerci sa slabesti, un somn de calitate si suficient de lung este esential. 14 Feb, 2016

Fara burti mari si funduri lasate Nu este vorba doar de a fi sexy. Burtile care ies in evidenta si fundurile care nu ies in evidenta pot fi semne ale altor probleme. Iata ce sa faci! 14 Feb, 2016

Suplimente care cresc rata metabolica si te ajuta sa slabesti Acest mic ghid iti spune ce ingrediente din suplimentele pentru ars grasimi sunt cele mai eficiente in cresterea metabolismului si incendierea grasimii. 14 Feb, 2016

Iti cunosti tiroida? Tot ce vrei sa stii despre glanda tiroida si cum influenteaza ea aspectul fizic, sanatatea si performantele fizice. Afla ce sa mananci pentru a ii optimiza functiile, ce teste sa faci daca ai probleme si cum se folosesc unele medicamente pentru glanda tiroida. 14 Feb, 2016

7 strategii pentru a slabi Nerabdator sa slabesti? Citeste aici despre 7 strategii care garantat iti vor aduce progrese si te vor apropia de obiectivul tau. 14 Feb, 2016

De ce sa devii eficient la arderea grasimilor Sa arzi eficient grasime inseamna sa slabesti cu usurinta, fara prea mari eforturi si fara chinul dietelor urmate de multi. Fenomenul se numeste flexibilitate metabolica, si pe langa un aspect fizic mai bun aduce si o sanatate mai buna si performante fizice superioare. 14 Feb, 2016